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Articles by Marie-Josee Salvas

個人衛生、愛因斯坦與你的Like-O-Meter
April 24, 2009 – 4:41 am | No Comment

陳健邦 譯
Baby Bath小時侯,你喜歡每天洗澡嗎?我不喜歡。我甚至記得有一天我精心策劃了一個詭計去逃避洗澡。不消說,媽媽看穿了我的計劃,而我還是要濕透身。二十五年過去了,洗澡深深嵌入我習慣,我無法想像如何能沒有好好潔淨身體就上班。

工作與愛
February 24, 2009 – 10:48 pm | One Comment

蘇綺寧 譯
supportive work team heart love work PPND愛是無往而不利的,對吧?它能振奮人心,使人得力。它使不可能的變成可能。它締造和諧。
那麼為什麼我們在辦公室裡那麼害怕談及愛呢?當我們在那些灰色的圍牆和忙亂的空間中提及這個字,愛彷佛就忽然顯得不恰當、有損生產力、甚至愚蠢。

未來的領導者
January 23, 2009 – 8:24 am | No Comment

張翔 譯
Nurturing the right brain
回想一下你們曾經跟隨過的領導者:
*哪一個對你的生活最有正面的影響?
*哪三個字最能夠描述這個人給你生活帶來的幫助?
領會真正的領導是令人難以置信的。Gallup在一個近期的研究裏對這個複雜的題目進行了更透徹的闡述。Gallup採訪了超過10, 000人,並且對被採訪者提出了上述的兩個問題。
我一會就會把他們的研究結果告訴大家,但是首先,讓我們看一下在過去的幾十年裏現代世界是如何變化的。在我們領會什麼能讓一個好領導更好之前,我們必須要瞭解跟隨者的看法。

健康聖誕!有節制的放縱十大策略
December 24, 2008 – 9:21 pm | No Comment

李芷君 譯
Christmas Buffet你正在一頓傳統、非常誘人的假期自助餐前。最初你計畫適當地進食,但你現正面對著已擺好的桌子,你的意志消磨比蠟燭照亮桌面還要快。

如果你選擇自制多於誘惑,你會感到滿足及精神飽滿。但如果你讓步的話,你必然會因吃得過飽而感到膨脹及有罪疚感。那你應該做些什麼呢?這裏有我的健康自助餐管理十大策略。

自律是一個更好的選擇
November 24, 2008 – 7:17 am | No Comment

董蕊 譯
holiday-shopping-cart-2.jpg你是否知道, 普遍的美國人會在感恩節與耶誕節的期間增肥10磅因?而你又是否知道, 過去的10年裡人們在假期購物的平均消費是多少? 500 美元? 600美元? 不妨嘗試一下961美元!今年可能會有所不同: 據最近的一項Gallup-Healthways Well-being測量指出, 多數美國人說他們財政上有問題, 並且近90%人們認為他們的情況會持續惡化. 從2005年起我們國民儲蓄率一直在持續下跌, 這是自經濟大蕭條以來第一次出現這這樣的情況.

注意你的內心律師
October 24, 2008 – 7:48 am | No Comment

樊晨潔 譯
neighbors-reconcile.jpg相信大家都有這樣的經驗,我最近目睹了一場激烈的爭論,發生在鄰居間對總統選舉的不同意見上。也許你發現你自己也有類似的情況,如果你和與你持相反意見的人的關係在最近變得緊張,請注意了﹗….
根據日常推理的研究顯示,人們傾向於憑直覺做決定,然後試著尋找支援自己觀點的理據。 相對於證明自己是錯誤的訊息而言,我們往往容易記得可以支援自己觀點的訊息,這就是我們的確認偏見。

量度甚麼
September 24, 2008 – 8:34 pm | No Comment

劉詠汶 譯
employee-survey.jpg您曾否留意到個人的創造力、能量、靈敏度及投入性比大部份企業單位為高? 這是因為大多數企業的現有系統對個人潛能的發展沒有幫助。讓我們探討其中一個系統:企業花若干金錢去找一些中立的服務公司以第三者的立場去研究員工的工作滿足感,但這可能不是最好的量度準則.

飲食影響情緒:怎樣餵養你的腦袋以讓他運轉自如
August 24, 2008 – 7:42 am | No Comment

skull20.jpg你有没有注意到饮食怎样影响我们的情绪?我们应该吃什么去让我们在做重要的演说时更机敏,更有说服力?或者在鸡尾酒会中当一个非凡的健谈者?这跟Martin Seligman的建议是一致的,“正面的情绪不只是成功的标识,而是成功的制造者。”

>那么,什么是脑部最理想的好情绪食物?以下是四条黄金法则…

快樂和健康比財富更重要嗎?
July 24, 2008 – 4:06 am | No Comment

陳騰達 譯

你曾經聽過其他人吹噓自己一星期要工作70小時嗎?你會因此而留下深刻的印象或感到欣羡嗎?還是相反地,你會覺得那人只是誇大其詞,又或是工作效率奇差呢?為甚麼有些人會因為自己的工作比較辛苦、困難甚至是痛苦而感到自豪呢?很多時,這種自豪感是要用自己的健康和快樂作為代價的。

帶動你走進健身房的十個方法
June 24, 2008 – 8:51 am | No Comment

鄭嘉恩 譯
不少學術專業領域如人體運動學、心理學、生理學、醫學和神經科學等均宣稱運動能有效預防與治療精神病、改善身心健康、減少壓力、提高自信、敏捷思考甚至改善整體生活質素,調查對象針對不同年齡層面的人士,包括患有經前綜合症、懷孕及更年期婦女等。