商業/組織

健康

培訓

傳媒

品味/ 享受此刻

Home » 1 正面經歷, 2 正面性格, 所有文章, 途徑3 “意義”

正面心理學的壽命有多長?

By on March 8, 2011 – 2:47 am  No Comment

李敏如 譯

傾斜的視角—三蕃巿瘋狂的斜路

正面心理學是用來回應心理學和社會科學偏重於精神健康的。心理學的科學,是著重於精神問題和弱點的,這並沒有足夠的時間和注意力在人類發展和強項上,換句話說,心理學並沒有專注於正面的那一方面。

通過從不同角度看心理健康,我們可以是基於預防而不是治療,基於蓬勃發展,而不是疾病,基於強項而不是人的弱點,正面心理學已經給了我們一個新的詞彙時使用來分析人類的健康。這是Martin Seligman 在1998年於APA的演講。

另一個偏見?

新的偏見?

但也有一些人爭論,儘管正面心理學能解釋心理學的偏差,它是通過引入新的偏見以解決現有的偏見,低估消極情緒的價值,並沒有做足夠地解決它的消費者的臨床需要。
對正面心理學的批評,例如Barbara Held所認為,正面心理學創建一個虛假的二分法,即假定的積極和消極方面應根據不同的分類來研,而不是通過一個更加全面,綜合的方法。
有人說,正面心理學的輕看負面情緒的重要性,並忽視積極面的潛在的負面影響,例如,過分樂觀可以讓別人做事輕率。有些人甚至說,正面心理學是犯馬虎科學,而不是透過科學而努力理解身心健康,他們聲稱它的前提是積極的方面是好的,然後著手試圖證明這些先入為主的概念。

正面心理學有達到目的嗎?

Alex Linley

儘管存在這些批評,我想大多數人都同意,正面心理學確實有其重要作用,端正科學現有對消極面的偏見。問題就變成,一旦這種偏見被糾正,正面心理學會否消失,留下一個更全面,平衡和綜合的心理學取而代之呢?還是我們一直需要這個新領域來維護我們不回到偏重黑暗的一面?

一些心理學家,例如Alex Linley和他的同事,曾建議,積極心理學不應該永遠生存下去,卻應因重新調整我們對心理健康的方式、使之採取積極的方法而功成身退。

Ingram和Snyder以及Maddi的建議,就是採取綜合辦法,融合正面心理學與其他現有的研究領域,這將產生最有用的應用。

但Alex Linley—一位曾認為一個成功的正面心理學會輕推心理學成為一個更加平衡的做法從而悄悄消失—最近表示,正面心理學已經過去了一個引爆點,將有存在很長一段時間。

Paul Wong

未來正面心理學應怎樣走?三種觀點

Todd Kashdan

Paul Wong是一名側重於研究的意義和目的心理學家,他要求創造的正面心理學2.0,就是一個更加綜合的方法,不僅側重於積極的特質、產生積極的結果,而且理解消極特徵如何可以帶來積極的成果,以及正面特質有時如何是有害的。

從Wong的角度來看,如果正面心理學著重回答的根本問題,就是什麼使得人生值得一活和改善人類繁榮,不僅僅是一個糾正機制來修補我們不平衡的科學。雖然其他人可能會認為所有的科學應該有這個目標,因此這本身並不能區分積極心理學等方面的社會科學。

Michael Steger和Todd Kashdan編輯的新教科書批判地看正面心理學的現況。他們提醒說,正面心理學提高幸福的狹隘重點並沒有考慮個體差異、目標和價值觀,是與幸福所基於的正念或心理靈活性更廣泛的定義截然相反的。在他們看來,簡單的工具,單一的變量,和正面心理學今天使用的基本測量太靜態,不能捕捉複雜情況和個體差異。

Michael Steger

Jeanne Nakamura

Steger和Kashdan也警告正面心理學家,應用性的需求是很強大的,但可能會在科學已充分驗證之前被應用於市場上。他們提醒在這一領域的科學家,如果希望傳播他們的研究並很快作出對世界的影響,他們應先考慮他們的工作如何可能被濫用。正面心理學的其中一個任務,就是必須教育市民如何去理解科學的局限性。

正面心理學的創始人之一,Mike Csikszentmihalyi與他的同事Jeanne Nakmura在同一本書中的第一章重新審視這一領域的可能未來。

Nakamura和Csiksentmihalyi覺得有有些人願意看到正面心理學走向一個對人類繁榮的統一理論,其他人則希望看到一個平衡的、綜合的心理學。他們提出了第三種方案可能是最現實的,就是正面心理學將繼續作為一個吸引人們團結地圍繞一個共同的目標區。當有能源圍繞這個目標,這領域將自然地成長。正如他所描述的那樣,正面心理學家將繼續持有雙重國籍,一隻腳踏積極的一面,一腳踏在傳統區域的心理學。

Mike Csikszentmihalyi

他們還看對發展和擴張正面心理學很樂觀,至少部分原因是這科學獨特的性質。這強調人類優勢、積極情感、關係、希望和有目標的意識,不僅創造有趣和以前被忽視的領域的研究,而且研究結果也給這些專家更大的心理工具來創造他們自己發展這一日益嚴重的領域的成功。這些優點可能不僅是建於一個新的科學基礎,而且還可以作為燃料,將之推動成為一個更光明的未來。
.
.
.


參考書目

Csikszentmihalyi, M. & Nakamura, J. (2011). Positive psychology: Where did it come from, where is it going? In K. Sheldon, T. B. Kashdan & M. F. Steger (Eds.), Designing Positive Psychology: Taking Stock and Moving Forward. Oxford University Press.

Mihaly Csikszentmihalyi and Positive Psychology – YouTube video

Held, B.S. (2004). The negative side of positive psychology. Journal of Humanistic Psychology, 44 , 9-46.

Ingram, R. E. & Snyder, C.R. (2006). Blending the good with the bad: Integrating positive psychology and cognitive therapy. Journal of Cognitive Psychotherapy, 20, 117-122. Abstract.

Kashdan, T. B. & Steger, M. F. (2011). Challenges, pitfalls and aspirations for positive psychology. In K. Sheldon, T. B. Kashdan & M. F. Steger (Eds.), Designing Positive Psychology: Taking Stock and Moving Forward.. Oxford University Press.

Linley, A. C., Joseph, S., Harrington, S., & Wood, A. M. (2006). Positive psychology: Past, present, and (possible) future. Journal of Positive Psychology, 1, 3-16.

Linley, A. C. (2010). The Future of Positive Psychology: Promises and Perils. Keynote delivered at the 5th European Conference on Positive Psychology. Summary.

Maddi, S. R. (2006). Building an integrated positive psychology. The Journal of Positive Psychology, 1(4), 226-229. Abstract.

Seligman, M. E. P. (1998). Building human strength: Psychology’s forgotten mission. The president’s address. APA Monitor, 29(1).

Wong, P. T. P. (in press). Positive psychology 2.0: Towards a balanced interactive model of the good life. Canadian Psychology.

圖片
Crazy Hills of San Francisco courtesy of Håkan Dahlström
Shiodome Style courtesy of frcsyk

Leave a comment!

Add your comment below, or trackback from your own site. You can also subscribe to these comments via RSS.

Be nice. Keep it clean. Stay on topic. No spam.

You can use these tags:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

This is a Gravatar-enabled weblog. To get your own globally-recognized-avatar, please register at Gravatar.