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發掘你的優勢,找到你的心聲

By on June 2, 2008 – 4:16 am  No Comment

楊衛飛 譯


Boys Choir
那是1977年,我上六年級的時候,我加入了男童合唱團。我真的不喜歡在合唱團裏唱歌,但我還是加入了。因為我所有的朋友都已經進去了,所以我也就這麼做了。

我還能記得我們的兩場演出。我站在合唱團的後排,在大部份歌曲中胡亂嘟噥。為甚麼呢?因為我不知道全部的歌詞,所能做的只是唱合唱部份,同時保持笑容滿面。

我們有多少人就是這樣濫竽充數地度過一生的呢?我們只是敷衍了事,我們對我們自己的表現並不滿意,但我們還是接著混下去。我們會有做好我們手頭的工作的那一天嗎?更重要的是,如果死抱住這些對我們來說毫無激情的事不鬆手,我們還會快樂嗎?

正面心理學的創始人,賓西法尼亞大學的Martin Seligman 博士和克萊蒙特研究生院的Mihalyi
Csikszentmihalyi 博士都闡述過:當人們專注於「辨識並培養他們最強特質,這些特質是他們自身擁有的並最擅長的;同時……找到能最好地發揮這些強項的場所」時,人們就會全力以赴。當我們發現有哪些事情讓我們做起來樂此不疲,有哪些強項是我們自然擁有的,有哪些活動我們認為是意義深遠的,成功就會來到我們身邊。

Seligman博士和密歇根大學正面心理學研究工作者Christopher Peterson 博士對「強項」進行了深入的研究。他們開發了一個經科學驗證並廣泛使用的測試工具,用以幫助人們發現及了解他們的強項。這個測試的名稱是行動價值觀─強項調查表(Values in Action Inventory of Strengths Survey / VIA-IS)。該調查表幫助人們識別哪些強項對他們來說是最自然的──這些強項是他們在日常生活中最常運用的。全世界60多萬人已做了這項測試。你可在此完成這項測試。

當你完成VIA-IS 測試後,你就能對自己的前五項強項有更好的意識。然後你應該問自己兩個重要的問題:

  1. 首先,你每天如何以不同的方式運用這些強項?在以往你是如何運用的?你將發現,在你生活中的很多領域,你都表現出了這些強項。

  2. 其次,當你回首你生活中的最重要的成就時,是哪一項強項助你取得了成功?你將開始看出你生活中的一個規律:你會發現,你的許多最顯赫的成就,都是源於你運用發揮了這些強項。

我們現在談了你的強項,那你的弱點呢?你能忽視它們嗎?答案是「不能,但是……」,這個「但是」意味著你將不再把精力放在試圖改變你的弱點上。更好的答案是,尋找那些擁有你缺乏的強項的人,和他們結為合作夥伴。專注於你能做得最好的事情,讓別的人也這樣做。

如果別人喜歡,就讓別人在男童合唱團裏放聲高歌吧。至於你,你該在生活中尋找你自己的聲音,並以你自己獨特的方式將它表達出來。

圖片: Vienna Boys Choir.

David J. Pollay, MAPP, is a syndicated columnist with North Star Writers Group, creator and host of The Happiness AnswerTM television program, an internationally sought after speaker and seminar leader, and the author of Beware of Garbage Trucks!TM – The Law of the Garbage TruckTM. Mr. Pollay is the founder and president of TheMomentumProject.com, and is the associate executive director of the International Positive Psychology Association (IPPA). If you would like to reprint a Mr. Pollay column, or include it in your blog, please email david@themomentumproject.com. Full bio.

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