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Articles in 目標

PERMA父母5:透過「甚麼思維」及「為甚麼思維」完成目標
By Guest Author  
September 7, 2011 – 12:54 am | No Comment


蔡潤琴 譯
上月我以七天的海灘假期來為自己慶祝生日。除了迷人夕照、雪白幼沙及身心放鬆之外,兩位朋友帶著孩子到訪,令這個假期變得與別不同。這對來自華盛頓特區的摰友,是我養兒育女的盟友。兩年前我全家搬到新奧爾良之前,我們會一起消磨悠長的下午及周末,交流為人父母的心得。因此,那夜在陽台上朋友問及我的生日願望時,也不覺唐突。我頓了一下,回想我吹生日蠟燭時許下的願望。現在,我打算打破「不要把願望告訴別人」的禁忌,揭露我的願望就是來年我的丈夫、子女及自己都身體健康。

世界需要「正」向心理學嗎?
By Bridget Grenville-Cleave  
August 10, 2011 – 11:54 pm | No Comment


蔡潤琴 譯
遠於2007年我為《正向心理學日報》寫的第一篇文章,主題是強項的應用──正向心理學所界定的強項,是否全都正面,以及我們如何能知道在某特定情況下該用哪強項。當時的靈感來自Barry Schwartz及Kenneth Sharpe一篇關於「實踐智慧」的佳作,當中包含我們應付變幻莫測的生活所需的全部「常識」。

何為激情?
By Kathryn Britton  
July 22, 2011 – 11:32 pm | No Comment


張帆 譯
坦白來說,在過去的幾年時間,我太多次聽到“激情”這個詞,以至於我常在心裡皺眉頭。看看我收集到的那些電郵吧,上面常常寫到:“來聽聽成功人士分享他們的激情吧!”或者“總是對你所做的事情保持激情!”。像其他一些感歎詞一樣,“激情”這個詞也對我產生了重大的影響。

APS 研討會第二部分:目標、認知、一個對開展及建設的挑戰和維基百科
By Guest Author  
June 15, 2011 – 5:20 am | One Comment


李建穎 譯
第23屆美國心理科學周年會議 (Annual American Psychological Science convention )(www.psychologicalscience.org) 在5月25至29日在華盛頓召開。是次主題為匯合:結合心理學分析的層次。超過3500名與會者在學習心理科學中渡過他們的國殤紀念日周末。APS主席Mahzarin Banaji致介紹辭時,憶述她第一次參加會議是在23年前,當時在停車場還有酒跟芝士供應。而現在他們將超過3500名的與會者聚集在華府最大的宴會廳裏。這是第二部分的後半部。第一部分在這裏能找到here。

升級激勵的操作系統:驅動器(書評)
By Guest Author  
May 16, 2011 – 9:57 am | No Comment


李敏如 譯
在導言部分,Pink描述了人類行為的三種激勵系統:生物上的(如飲食等生存上的需要),獎勵和處罰制度,以及純粹的喜悅及滿足感。他指出,如果我們真的想激勵在今天現今世界的人,第三種激勵是必須的。

鏟雪培養意志力
By Sherri Fisher  
February 11, 2011 – 8:52 am | No Comment


蔡潤琴 譯
「沒有事情比永無止境的工作更令人疲累的了。」~ William James
只不過一個月多一點點的時間,英國中部的降雪已超過七呎。有人叫苦連天,嚷著與其面對鏟不完的雪,不如搬到佛羅里達去;也有人一面嘲笑壞天氣,一面賣弄他們那台剛買的新型鏟雪機。這邊廂處變不驚的群眾邊說「管他呢!」邊捱著過嚴冬;那邊廂最多人掛在嘴邊的是「我撐不下去了!」

堅定你的新年決定
By Guest Author  
January 7, 2011 – 11:15 pm | No Comment


新年快樂!你的那些新年決定進展得怎麼樣了?我知道現在才過了幾天而已,但是今天是個檢查的好機會,來評估一下你的目標是進展了還是倒退了吧。

準備,出發吧!
By Guest Author  
January 3, 2011 – 11:02 pm | No Comment


在過去慶祝新年的一週中,我發現自己投入傾談(以及偷聽,我承認)有關新年的大計以及別人的目標。大多的時候,人們談及一般和相類似的希望和目標。我的腦海中描繪出一面紅色的旗幟正在不停地從大部分缺乏明確計劃去實踐的目標之上揮揚起來。這亦令我思考有關計劃和實踐目標的一些理論。

建立韌力的不同方法
By Guest Author  
May 8, 2009 – 9:06 am | No Comment

陳健邦 譯
dq-april-2009-186.jpg我舉步維艱地爬上山,感到汗流浹背和辛苦。小腿像鉛一樣重,每一下吁吁的呼吸中,肺都拼命地吸入氧氣。
不,我不是在爬珠穆朗瑪峰南邊的山坳。從新西蘭Remarkables山山上的停車場行的區區二十分鐘路程,就使我氣餒和感到沒有一點韌力,而我的丈夫和十二歲的兒子卻在前面健步如飛。丈夫打趣說,「做我們這夥兒中最慢的一個,覺得怎樣?」莫名其妙的,我沒法在這事情改善一下。

個人衛生、愛因斯坦與你的Like-O-Meter
By Marie-Josee Salvas  
April 24, 2009 – 4:41 am | No Comment

陳健邦 譯
Baby Bath小時侯,你喜歡每天洗澡嗎?我不喜歡。我甚至記得有一天我精心策劃了一個詭計去逃避洗澡。不消說,媽媽看穿了我的計劃,而我還是要濕透身。二十五年過去了,洗澡深深嵌入我習慣,我無法想像如何能沒有好好潔淨身體就上班。