社交網絡與快樂
上述的發現載於世界最權威科學期刊Nature，你會否覺得詫異？哈佛大學社會學家Nicholas Christakis及加利福尼亚大學政治科學家James Fowler以科學實驗証實，我們的社交網絡微妙地影響著我們的快樂。研究顯示，在同一社交網絡中，快樂在人際間的傳播可達三度分隔。換言之，當你感到快樂，你的朋友的朋友的朋友感到快樂的可能性也會較高；而且這不管在真實或虛擬世界中同樣有效。
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李芷君譯
在我們腦袋中的嗡嗡聲真的可以致命。「我什麼都不夠好」(I’m not whatever enough.)我應該做這樣，我應該做那樣，我應該做更多的事情。
我們稱這些聲著為麻煩(the gremlin)或者是破壞活動者。其他人會把它看待成一台收音機不停重複自已限制的信念，並把它深深留在下意識中。當你呼喚它們時，這些聲音會產生有害的效果。正面心理學家有時認為，它是我們不以為然的精神對話，把我們留在傳統的束縛當中。這些想法和我們的信念系統是可以變成真實的。
張翔 譯
當客戶來找我們，不管是培訓還是顧問服務，我們都假設他們已準備好去改變了，不是嗎？否則，他們為甚麼要打電話過來預約，在下班高峰期開著車來到我們的辦公室，支付一筆費用，讓我們幫他們找出解決方法？當你的客戶參加第一次會議時，你可能準備好用正面心理學的方法，去幫助他們建立正面情感及一個更有意義的生活。有時候，幾次會議之後，你會發現他們並未達標，或者他們的推動力並不一致。
蔡潤琴 譯
一個高個子站在房間前，手中高舉著半個人的頭蓋骨（那造型竟嚇人地跟我前一晚吃泰國菜所用的碗差不多）。這種西藏顱杯是密宗佛教所用的法器，象徵生命的短暫及對虛心的探索。這些亦成了今晚講座的基調。
Dr. Barbara Fredrickson及Sharon Salzberg在紐約市的Rubin Museum 一起探究思想與實體的交匯點，作為她們 靈感系列（Brainwave Series）的一部份。心理學家跟冥想老師一起從西方科學角度探討東方冥想練習。
吳瑞茵 譯
Kathryn : 你認為好奇心在每個人身上都有很大程度上的差異？
Todd:绝对是。每個人天生對新鮮事物的敏銳程度，和是否會在陌生和不確定的環境下感到不安都有不同的基原素質。此外，年齡對此有很大的影響力。小朋友對所有事物都有無盡的好奇心。然後當我們進入成年期時有些轉變發生了。我們學習到很多規則; 我們想和別人發展一些更親近的關係，我們想感到自己是有才智的，我們想在自己的人生中感受到一定程度的確實感和架構。當我們了解到在工作上學習到的那些規則, 和殯儀館接待室的規矩不同，而且和乘搭升降機的規則不同，亦和在雞尾酒會中的那些規則都不同的時候, 我們放棄了的是那純粹想尋求新鮮感的慾望─對新鮮事物的渴求。 我們被困在想控制不確定感的掙扎中，而那是我們實際上無法做到的。
陳曉翎 譯
當我代表International Positive Psychology Association (IPPA) 每月通信訪問George Vaillant的時候，我問他右腦較發達的人是否比左腦較發達的人容易表達情感。他覺得這是個有趣而且重要的題目，並建議我在下一期的PPND裏發表。
我沒有得到一個直接簡單的答案，但我在上月跟我母親往印度的旅途中一直反思這個問題。這個旅行是我跟媽媽為Evershine English school的新大樓送上祝福和奉獻之旅，這學校是一所為生活條件落後的班加羅爾(Bangalore)偏遠地區的小孩子提供教育的資助學校，一所在十多年前我們已經開始幫助建立的學校。
陳健邦 譯
小時侯，你喜歡每天洗澡嗎？我不喜歡。我甚至記得有一天我精心策劃了一個詭計去逃避洗澡。不消說，媽媽看穿了我的計劃，而我還是要濕透身。二十五年過去了，洗澡深深嵌入我習慣，我無法想像如何能沒有好好潔淨身體就上班。
蔡潤琴 譯
一連三天的第二屆應用正面心理學會議 四月初於University of Warwick舉行。很多業內的傑出學者、思想家及從業者齊集於這兩年一度的會議，為如何在社區中應用正面心理學的知識交換意見及心得。在這篇回顧文章中，我將從三個不同層面──個人、組織及社區──重點論述我在創造豐盛的最獲裨益的三堂課。
趙昱鯤 譯
這個月早些時候，Timothy So為在英國華威大學（University of Warwick）舉行的CAPP的第二屆應用積極心理學會議（2nd Applied Positive Psychology Conference）的一些主題演講做了評論。會議的主題是創造繁盛的社區︰最小的事情，最大的改變。本篇評論再講三個主題演講，它們都生動描繪了個人行動如何引起積極的社會變革。
黃泓 譯
我愛講述堅毅的故事。它們說明人類精神的勝利﹐和當不懈和熱誠相碰﹑當達到二者缺一不可的目標時的魔力。例子有很多﹐而它們都有激勵我們的力量。Lance Armstrong 贏了七次艱辛的環法單車賽冠軍﹑克服了只要他願意放棄便足以為他的職業和理想劃上句號的癌症診斷和報告。Tiger Woods 以一隻斷腿贏了2008美國公開賽。當他在上星期的大師賽中作出驚人的攻勢時﹐我想到，如果他有多一﹑兩個洞﹐他或許便成功了﹐但他從不放棄。他的職業生涯跟John Daly——一個滿載才華和熱誠但缺乏將那才華作長時間持續和專心應用的高爾夫球員——形成大對比。這便是University of Pennsylvania 心理學家Angela Duckworth和同事口中的堅毅的標誌。當Woods 在場上努力時﹐Daly 正在Augusta National 門外的流動攤檔賣T恤。
當我與律師、教師、學校高層、商學院的學生、以及其他人在正面心理學方面合作時，我尋求如何去整理我的方法。結果出了這個金字塔。(對那些喜歡有機圖像的，請看文章的最後) 。我承認我的思想可能被合作的律師影響，因為我也在法律學院帶出獨特的虧缺上掙扎過。如果是這樣，我分享這篇文章，希望它會觸發其他人去貢獻他們的想法，尤其在怎樣整理這新領域的發現。