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何謂正面心理學

正面心理學是一門研究人們美好的面向以及如何過美好人生的科學。

正面心理學的正面是包括才能(Strengths)、最佳的運作(Optimal Functioning)及旺盛(Flourishing)

正面心理學研究的命題

正面心理學所研究的問題正在不斷地轉變。在2000年的第一份有關正面心理學的綜合論文中,Martin SeligmanMihalyi Csikszentmihalyi提到正面心理學是一門有關正面主觀的經歷positive subjective experiences、正面性格positive traits和正面機構positive institutions的研究。Peterson正面心理學是一門科學去研究人生應該做的事,由誕生到死亡,包括當中的每一個階段。

以下是一些近期的研究命題(部份正在研究中)

個人:

正面情緒的目的是什麼(例如歡迎、敬畏、快樂)?(Fredrickson, Haidt, Isen)
什麼是人類與生俱來的正面才能?(Peterson, Park, Seligman)
什麼令人快樂呢?(Diener, Myers, Seligman)
如何使人更快樂呢?(Lyubomirsky, Peterson)
人們應如何作出重大的決定?(Gilbert)
是快樂通向成功,還是成功帶來快樂?(Diener, Lyubomirsky, King)
什麼使人活得更長壽更健康?
如何利用自我對話來取得成功?(Seligman, Reivich, Gillham)

工作:

人們如何從工作中獲得最多享受和把工作做到最好?(Clifton, Rath)
人們如何能更投入工作?(Csikszentmihalyi, Nakamura)
一個人的工作該如何界定為召喚(Calling)、事業(Career)或職責(Job)(Wriznewski)
人們如何在工作上使用欣賞式探詢?(Cooperrider)

這絕對不是一張詳盡無缺的名單。歡迎發表令你感興趣的其他研究。多謝。